YESTERDAYのカラダづくり
+柔軟トレ
+散歩
+筋 トレ(リハビリ)
L腕立て系(2種類)・懸垂系(2)・ディッ プス・腹筋系(2)
・まっすぐ脚上げ・手 首系(2)
+家事トレ
散歩の味がわかるようになってきた。
歳(゚Д゚≡゚д゚)エッ!?
若い頃、散歩は子供と年寄りのものだと思っていた。
ウォーキングでさえ、
ただ歩くだけなんて(゚д゚)、ペッ
とバカにしてた。
ガキでした(●´ω`●)
右膝ケガをして、
お年寄りより亀さんスピードになって、
わかりました。
散歩、イケてます!
散歩、味があります!
どんな味?
…。
まあその〜なんと言うか〜…
そう!
味があるというか、
散歩は歩くことを
じっくり味わえるもんだと。
ケガを機に、散歩に目覚めたって感じ
と言いながら、
今日は散歩、してませ〜ん。(*・ω・)ノ
見てくださって感謝です!
あと一手間、クリックいいですか?
↓ ↓ ↓
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散歩の味がわかるようになってきた。
歳(゚Д゚≡゚д゚)エッ!?
若い頃、散歩は子供と年寄りのものだと思っていた。
ウォーキングでさえ、
ただ歩くだけなんて(゚д゚)、ペッ
とバカにしてた。
ガキでした(●´ω`●)
右膝ケガをして、
お年寄りより亀さんスピードになって、
わかりました。
散歩、イケてます!
散歩、味があります!
どんな味?
…。
まあその〜なんと言うか〜…
そう!
味があるというか、
散歩は歩くことを
じっくり味わえるもんだと。
ケガを機に、散歩に目覚めたって感じ
と言いながら、
今日は散歩、してませ〜ん。(*・ω・)ノ
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