肉体改造研究ノート

力を入れると小さな変化は無視されてしまう。それが肩に力がはいっているということです。

（養老孟司　『アーカイブス野口体操』野口三千三＋養老孟司 P.106）

達人と呼ばれる人達は、どのジャンルの人でもカラダが力んでる人はいない。無駄な力がカラダには入っていない。そして、達人と呼ばれる人の動きは、とても繊細で美しい。力まない、無駄な力が入っていないことと、繊細で美しい動きっていうのは、とても深い関係がある。力めば力むほど微妙な感覚が感じられなくなるので、繊細な動きが出来ない。繊細な動きでないので、美しさは出ない。そういうことだ。美しい動きをする達人は、力まない、無駄な力が入っていないというレベルが普通人とは桁違い。普通人と達人の違いは、この力の抜き具合、カラダの使い方が非常に大きい。トレをするときには、このカラダの使い方を頭に入れてヤルべしだ！


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