やる気が出る動画
TEAFOR倒立バー 体操 木製 トレーニング 筋力トレーニング 頑丈 安定性 滑り止め プッシュアップバー フィットネス 腕立て伏せ 逆立ち 腕立てスタンド 逆スタンド 木製平行棒 Lシット 腕立て 倒立 自重トレーニング 大胸筋 腹筋 筋トレ
今回のオススメは、PLANCHE(プランシェ)の特集動画。
腕立ての体勢で両足を宙に浮かせるヤツだ。
NEW‼
動画の再生はコチラ↓
https://youtu.be/FeBo0Scn39g
一見スゴパワーに思えるが、大事なのはバランスだ。
動画を見ればわかるが、みんながみんなスゴ筋肉BODYじゃない。
細身な人もヤッてるし、まだ幼い子供だってヤッている。
逆に筋力だけでやろうとしても、これはデキはしない。
もちろん、筋力はいるが、バランス力なくしてはとても無理である。
そう、バランス力は、スゴ身体能力なのだ。
そのスゴ身体能力のバランス力を鍛えるのに、このPLANCHEトレはとってもグッドなイケトレ。
そしてなにより、デキると楽しいわ自慢デキるわだ。
身体能力派肉体改造野郎ならPLANCHEトレは、ヤリでしょ!
PLANCHEトレのやる気アップ!
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Comment
Thank you very much!!
コレ、カラダを鍛えてる者なら、
デキるようになりたいですよね〜♪
指でやってるのなんか、もうすごすぎですね、ドラゴンボールの世界ですね( ´艸`)
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