やる気が出る動画

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TEAFOR倒立バー 体操 木製 トレーニング 筋力トレーニング 頑丈 安定性 滑り止め プッシュアップバー フィットネス 腕立て伏せ 逆立ち 腕立てスタンド 逆スタンド 木製平行棒 Lシット 腕立て 倒立 自重トレーニング 大胸筋 腹筋 筋トレ



今回のオススメは、PLANCHEプランシェ)の特集動画。

腕立ての体勢で両足を宙に浮かせるヤツ
だ。
 






NEW‼
















動画の再生はコチラ↓
https://youtu.be/FeBo0Scn39g



























一見スゴパワーに思えるが、大事なのは
バランスだ。

動画を見ればわかるが、みんながみんなスゴ筋肉BODYじゃない。

細身な人もヤッてるし、まだ幼い子供だってヤッている。

逆に筋力だけでやろうとしても、これはデキはしない。

もちろん、筋力はいるが、バランス力なくしてはとても無理である。

そう、
バランス力は、スゴ身体能力なのだ。

その
スゴ身体能力のバランス力を鍛えるのに、このPLANCHEトレはとってもグッドなイケトレ

そしてなにより、デキると楽しいわ自慢デキるわ
だ。

身体能力派肉体改造野郎なら
PLANCHEトレは、ヤリでしょ!

PLANCHEトレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ



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