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今回のオススメは、男の子達が、手首トレ&足首トレに励んでいる動画。
 




おそらく体操教室のウォーミングアップだろう。

ヤッているのはまだ幼いこども達だが、
コイツは勉強になる。

特に手首トレは興味深い。

手首強化のための腕立てトレ、あれはオモシロイ♪

目立つカラダの部分をトレするのも大事だが、
目立たない細部トレも大事だ。

細部にまでこだわる。

さらに肉体改造が盛り上がること、間違いナシ!

細部トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ



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