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勉強になる水泳選手のストレッチ


今回のオススメは、水泳選手が泳ぐ前にストレッチしている画像。パッと見?なストレッチだ。水泳の世界ではメジャーストレッチなのかもしれないが、普通の人にはかなりマイナーストレッチである。だが、コレかなりイイ。手首、腕、肩、背中と広範囲が同時にストレッチ出来る優れモノだ。実に勉強になる。肉体改造野郎たる者、誰もが知っているメジャーストレッチだけで満足していてはいけない。いろんな角度、方向、やり方でマイナーストレッチも楽しむベシ!


ストレッチのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ


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