やる気が出る動画


Zero Regrets: Be Greater Than Yesterday



今回のオススメは、ショートトラックスピードスケート選手の階段トレの動画。
 




オリンピックの金銀銅全てのメダルを持つアポロ・アントン・オーノという選手が、
階段トレをヤッている。

キツイけど、足腰とスタミナを鍛えるには効果絶大の階段トレ。

半端じゃない足腰&スタミナトレをするスピードスケー
ト選手には、
定番トレの一つだ。

見ているだけで、脚の筋肉は収縮し、息が上がってくるって感じだ。

強い足腰と驚異のスタミナをつくる階段トレ、
身体能力派肉体改造野郎ならコイツは、ヤラずにはいられナイ!


階段トレのやる気アップ!
(ノ`Д´)ノ




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