やる気が出る話

5PM 筋トレ 腹筋2,000回、ディップス500〜800回、腕立て伏せ500回  シュラッグ30kgのバーベルで500回)、首のエクササイズを 10分間

(Sports & Fitness MAGAZINE/トレーニング&食事法一挙公開!MIKE TYSON)
《?:ディップスシュラッグ


ア然!ガク然!の驚異的なこの回数!今回のオススメは、現役バリバリに強かった頃のタイソンの、夕食前の筋トレの話。一日中ちょこちょこ筋トレした合計の数ではないのだ。夕方5時から7時の夕食時間までの間にこの回数をヤッちゃってるのだ。エグイ!さすがタイソンだ。この他にも一日の中で、ジョギング、自転車漕ぎ、ダッシュ、ジャンプ、ストレッチ、そしてボクシングトレなどもやっているのである。強くならなきゃウソでしょ〜なトレな一日だ。う〜ん燃えてくる。特にこのスゴ筋トレは、もう燃え燃えだ!

筋トレのやる気アーップ!

ヽ(#`Д´)ノ


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