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自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)
自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)


今回のオススメは、インド式の自重トレーニング
(自分の体重を負荷にしたトレ)の動画。
 







う〜ん、勉強になる。

こりゃスゴイってのは別にないが、
いろんな身体能力を総合的に鍛えるには、
とてもグッドなイケ自重トレである。

どれも今すぐ誰でもマネできるのばかりだし。

コイツは日々筋トレに励む肉体改造野郎、
とくに身体能力派肉体改造野郎には、
いただきモンだ!


自重トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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