やる気が出る動画
鉄棒などに両手でぶら下がりカラダを持ち上げるトレ、普通懸垂。
それは、シンプルだがキツい!
今回のオススメは、公園でその普通懸垂を
トレ仲間が応援する中でガンバる男の動画。
デブっちゃった運動不足の中高年なら、ヘタすりゃ1回もデキない普通懸垂。
それを2分間ヤリまくっている。
回数は58回。
2分、58回、ともにパッとしないように思うが、ヤレば分かる。
デキたもんじゃない。
懸垂トレをしている肉体改造野郎ならよく知っていることだが、
懸垂は突然デキなくなる。
一度限界までヤルと、あとはウソみたいに一回一回が超キツくなる。
というか、力が入らなくなる。
かなり休憩を入れても、しばらくは回復してくれない。
そう、実は普通懸垂は、ハード筋トレなのだ。
動画の男のあのキツそうな感じ、叫び、筋力ダウン。
懸垂トレをヤッてる肉体改造野郎なら、わかるわかるの共感モン。
そして、限界到達で何度も地面に降りるも、
再び懸垂に戻るその姿に、心は燃えだ!
普通懸垂トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ
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