やる気が出る動画

7 Weeks to 50 Pull-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Shoulders, Back, and ABs by Training to Do 50 Consecutive Pull-Ups


鉄棒などに両手でぶら下がりカラダを持ち上げるトレ、普通懸垂。

それは、シンプルだがキツい!

今回のオススメは、公園でその普通懸垂を
トレ仲間が応援する中でガンバる男の動画。
 




デブっちゃった運動不足の中高年なら、ヘタすりゃ1回もデキない普通懸垂。

それを2分間ヤリまくっている。

回数は58回。

2分、58回、ともにパッとしないように思うが、ヤレば分かる。

デキたもんじゃない。

懸垂トレをしている肉体改造野郎ならよく知っていることだが、
懸垂は突然デキなくなる。

一度限界までヤルと、あとはウソみたいに一回一回が超キツくなる。

というか、力が入らなくなる。

かなり休憩を入れても、しばらくは回復してくれない。

そう、実は普通懸垂は、ハード筋トレなのだ。

動画の男のあのキツそうな感じ、叫び、筋力ダウン。

懸垂トレをヤッてる肉体改造野郎なら、わかるわかるの共感モン。

そして、限界到達で何度も地面に降りるも、
再び懸垂に戻るその姿に、心は燃えだ!


普通懸垂トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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