車イスの男性のスゴ腕立て伏せ

やる気が出る動画

エックスブランズパーフェクトプッシュアップ (DVD付) PPU-01

今回のオススメは、パラリンピックのレスリングのRohan Murphy選手が、
筋トレをしている動画。

説明するまでもなく、
彼はトレはちろんのこと、
日常生活での移動も上半身を使いまくりだ。

そのため、上半身の筋力がスゴい♪

BODYルックスもスゴい♪

とくに腕立て伏せ♪

彼の普通腕立て伏せは、
PLANCHE（プランシェ）腕立て伏せだ。

両足を宙に浮かせた状態で行う腕立て伏せである。

筋力だけでなく、
バランス力がなければデキない腕立て伏せだ。

身長が低い分バランスが取りやすいとは言え、
あの楽々っぷりはスゴい。

コイツは日常車椅子生活の肉体改造野郎はモチのこと、
日々筋トレに励む肉体改造野郎には、
刺激＆燃えだ！

腕立てトレのやる気アップ！
(ノ｀Д´)ノ

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