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スゴ柔&背筋なうつ伏せ後ろ反り


今回のオススメは、新体操選手のスゴ身体能力丸出しの画像。うつ伏せの状態から後ろに、トンデモな反りかえりだ。パッと見、スゴ柔軟に目がいくが、それだけではない。コレ、基本筋トレのひとつである背筋とヤリ方は同じ。その視点で見ると…、そう、スゴイスゴイ背筋力でもあるのだ。普通人ならノーハンドで、足を押さえてもらわずに、絶対にこんなに反れない。ていうか、真上にすらカラダをもっていけない。ここまでの反りをデキるようになるのは、誰でもってわけにはいかないだろが、コイツを見れば柔軟&背筋トレのやる気に、火がついちまう!

柔軟&背筋トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ

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