やる気が出る動画


MuscleMag International [US] October 2012 (単号)



今回のオススメは、ボディビルダーのKAI GREENEが、
自重トレをしている動画。









ボディビルのトレと言えば、
バーベルやダンベル、マシーンなどの
迫力あるウエイトトレーニングというイメージ。

だが、器具などを使わない
自分の体重をウエイトにした地味な自重トレも
結構ヤッているのだ。

この動画でも、腹筋トレの時にバーベルプレートを
一枚使ってる以外は、全部自重トレをヤッている。

トレ自体はスゴくはないが、
まるでゴリラのような筋肉BODYで、
地味な自重トレをジックリとヤッてる姿はソソル。

合間にストレッチでちゃんと筋肉を伸ばすという、
マメな筋肉ケアーっぷりもイイ。

服越しのスゴデカ筋肉以外はスゴモノはないが、
コイツを見れば地味な自重トレが、
ジックリとヤリたくなる!

自重筋トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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