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American Football 2013 Calendar
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今回のオススメは、アメフトのスピードトレーニングの動画。





アメフトに必要なスピードは、ただ速く走るスピードだけではない。

360度の方向にスピィディーに動き回るスピードがいる。

そのためのトレに、コイツは勉強になる。

縄跳び以外は、道具いらずのお手軽トレばかりなので、
早速デキるってのもイイ。

ウエイトベストを着ているが、別になくてもいいし、
リュックサックでも十分。

アメフトに限らず、俊敏に動き回ることがデキる身体能力を
持っていることに損はない。

筋トレになるし、いっぱいヤレばダイエットトレにもスタミナトレにもなるし。

肉体改造野郎ならスピードトレは、ヤリーでしょ!


スピードトレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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