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自重筋トレ100の基本 (エイムック 2630)
今回のオススメは、体育館でヤングガイが、
自分の体重を負荷にした自重トレを、
いろいろヤッている動画。
ユニークな筋トレ&バランストレだ。
イイ勉強になる。
いただき〜なトレがいっぱいだ。
それと、このヤングガイの筋肉BODY♪
かなりのスゴ筋肉BODYである。
体操選手の筋肉BODYを思い浮かべると、
おそらく彼の筋肉BODYは、
自重トレのみでつくり上げたに違いない。
なら、なおさらこのトレアイデアは、
いただきだ!
筋トレ&バランストレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ
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