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ハタヨガの真髄_600の写真による実技事典
ハタヨガの真髄_600の写真による実技事典


今回のオススメは、ハイレベルなヨガポーズの動画。









日頃トレしてない者には、
デキませんがアレもコレもでだ。

半端じゃない柔軟性とバランス力である。

柔軟トレに、バランストレに、
そして筋トレにもなるヨガ。

コイツを見れば身体能力派肉体改造野郎なら、
ヨガりたくナル!


ヨガトレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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