やる気が出る動画


トータルフィットネス(TotalFitness) プッシュ...



今回のオススメは、少年が左右の手の親指と人差し指の4本だけで、
足浮き指立てをしている動画。






4本指プランシェだ。

見事なバランスである。

身体能力派の肉体改造野郎なら、
プランシェがデキるバランス力は身につけておきたいだ。

原理はヤジロベーと単純モンだが、
原理が頭でわかってもカラダでそれを
すぐ実現ってわけにはいかない。

だが、なかなかデキないほどのモンでもないはず。

なんせ少年のキャシャBODYを見れば分かるように、
スゴ筋力を鍛えてからでないとデキないわけではない。

4本指立てはさて置き腕立てなら、
バランスの感じさえつかめればそう遠からず、
自分だってデキるハズ〜♪

トレすれば!

プランシェトレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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