やる気が出る動画

体幹力を上げるコアトレーニング

体幹力を上げるコアトレーニング


今回のオススメは、新体操の柔軟筋トレと縄跳びトレの動画。






映像は悪いが、コノ柔軟筋トレは全部頂きだ♪

実に勉強になる。

縄跳びトレも新体操らしい柔軟&美な跳びっぷりで、
これまた勉強になる。

身体能力派肉体改造野郎には「コレだ!コレだ!」の、
トレ連発だ!


柔軟筋トレ&縄跳びトレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ





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