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究極の身体 (講談社プラスアルファ文庫)
今回のオススメは、見事な柔軟性とバランス力を持つオヤジさんの
パフォーマンスの動画。
素晴らしい身体能力だ♪
これだけの柔軟性とバランス力があれば、
カラダを動かすことが楽しくってタマラナイだろう。
この感じ、家トレにも良さそうだし、さっそく家でヤッてみよ〜だ!
柔軟&バランストレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ
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