やる気が出る動画


NFL 2013福袋 10000円 - XXL



今回のオススメは、アメフトのVerron Haynes選手が、
室内トレをしている動画。

注目は、前半のトレ。
 




ヒザを着かない四つん這いで、両足の下にスベるモノを敷いて、
足をいろいろと動かす筋トレをヤッている。

普通、足場がスベるというのは、ヤリにくいしケガしやすいと敬遠するもの。

だが、そのスベるというマイナスを、逆転発想でトレに活かしている。

う〜んグッドアイデアトレだ。

それに、特別な器具やマシーンがなくてもデキるっし、
家トレにもイケてる♪

足滑らせトレ、いただき!


足滑らせ筋トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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