やる気が出る動画


[DVDブック]体が硬い人のためのヨガ Extra Lesson



今回のオススメは、スゴ柔軟BODYの男性の柔軟パフォーマンスの動画。
 




やり過ぎの準備体操って感じだ。

とくに後半の脚柔軟は、これ以上は引いちゃうのギリモン。

だが、前半のカラダのあちこちをゴニョゴニョのパフォは、
準備体操やほぐし柔軟トレ、内臓マッサージにイケてる。

トレの疲れが溜まりやすい、トレケガもしやすい中高年肉体改造野郎に、
コイツは、いただきだ!


ほぐし柔軟トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ



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