やる気が出る動画


13cmFigure ヒクソン スタンダートVer.



今回のオススメは、グレイシー柔術ヒクソン・グレイシーが、
自宅で朝トレをしている動画。

映像はかなり悪いし、ヤッてるトレも特別モンでもなんでもないが、
ジックリ感と家でヤッてるってのがソソルのでオススメだ。
 

ヨガの呼吸法に内臓マッサージと柔軟トレ

 



柔軟トレの続きとチューブを使った筋トレ

 



チューブ筋トレの続き

 



さらにチューブ筋トレの続きと鉄棒トレと、またものチューブ筋トレ





再び柔軟して、その後泳ぐためかプールのゴミ拾い




かつて総合格闘技界で最強だった、
それも単純な筋力には頼らないヒクソンのトレである。

その上、家トレの朝トレだ。

どれも大したことはないが、
どれも時間をかけてジックリとヤッてる。

コイツは、刺激になるなる。

ガッツンガッツンのハアハアの鍛えまくりなハードトレもイイが、
こういうジックリと練り上げるようなトレってのも、魅力的だ!


ジックリ家トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ



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