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Tarzan (ターザン) 2012年 6/28号 [雑誌]
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いわゆるトレイルランニングってヤツだ。

未舗装の凸凹の道を走る山道ランニング。

気を抜けばケガする可能性アリアリ。

だが、舗装された平らな道をランニングするよりも、
トレ効果は何倍もアリアリだ。

体力的にはもちろんのこと、
運動神経的にも効果はデカイ。

それになんてったって、
自然の中を走るのは気持ちイイ♪

そんな山道ランニング、
肉体改造野郎なら、ヤリーでしょ!
 
山道ランニングのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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