やる気が出る動画

XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218
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今回のオススメは、71歳のおじいちゃんが腹筋ローラーを、
連続で100回以上ヤッている動画。
 




小さなタイヤの真ん中に持つところがついた器具腹筋ローラー。

それを両手でつかんで床の上を転がせ、
カラダを伸ばしてうつ伏せ状態でカラダが床につくギリギリまでもっていき、
次に元の状態に戻すを繰り返す腹筋運動。

慣れてない者にはかなりキツイ腹筋トレだ。

それをヒザまずき状態とはいえ、100回である。

それも連続である。

そして、驚くべきことに71歳でである。

完全にスーパーおじいちゃんだ。

肉体も全然71歳じゃないな筋肉BODYだし。

ちなみに立った状態でも15回デキるようだ。

コイツは中高年肉体改造野郎には、燃えモンだ!


筋トレのやる気アップ!
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