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今回のオススメは、ボクシングの世界チャンピオンの
シャドーボクシングの動画。






”蝶のように舞い、蜂のように刺す”と言われた、
モハメド・アリのシャドー









6階級制覇のマニー・パッキャオのシャドー





無敗で5階級制覇のフロイド・メイウェザー・ジュニアのシャドー








最年長王座奪取記録(49歳3ヶ月)を持つ
バーナード・ホプキンスのシャドー









ミドル級〜ヘビー級の4階級を制覇した
ロイ・ジョーンズ・Jr.のシャドー






強烈なマイク・タイソンのシャドー











とっても手軽にデキる強くなるためのトレ、
シャドーボクシング。

だが、そのトレ効果は、
大きいわ広いわの、
めちゃイケトレである。

強くなりたい派でない肉体改造野郎にも、
とてもグッドなトレ。 

身体能力アップになるし、
有酸素運動にもなるし、
カラダの使い方トレにもなるし、
カッコイイしと、
実にオススメのトレだ。

そのシャドーのお手本がコレ。

それも、ボクシングの超有名な
世界チャンピオンのシャドーである♪

コイツは勉強になるし、
燃えるっし!


シャドーボクシングのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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