やる気が出る動画

自重筋トレ100の基本 中上級編 (エイムック 3340)
自重筋トレ100の基本 中上級編 (エイムック 3340)


今回のオススメは、自分の体重を負荷にした自重トレを
タップリ紹介している動画。















コイツは勉強になる♪ 

中には今すぐにはデキませんトレもあるし。

う〜んコレだけ知っていれば、
もう自重トレに飽きる心配はなし。

そして、コレだけの自重トレをヤレば肉体は、
めっちゃ変わるっし!


自重トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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