やる気が出る動画

Rubberbanditz Deluxe Removable Pull-up and Chin-up Bar
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今回のオススメは、いろんな懸垂トレを、
名前付きで紹介している勉強になる動画。


































誰もが知っている基本筋トレの1ツである、
懸垂トレ。

だが懸垂は、
トレしている者としていない者では、
かなりの差が出るトレでもある。

日頃トレしてない中高年者なら、
普通のヤリ方でも2、3回がやっとや、
1回もデキませんだっている、
キツトレだ。

その懸垂のトレのいろんなヤリ方が、
満載である。

う〜ん、こりゃ勉強になるし、
日々これだけの種類をトレし続ければ、
アッチコッチの筋肉が、
発達しまくりだ!


懸垂トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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