やる気が出る動画
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誰もが知っている基本筋トレの1ツである、懸垂トレ。
だが懸垂は、トレしている者としていない者では、かなりの差が出るトレでもある。
日頃トレしてない中高年者なら、普通のヤリ方でも2、3回がやっとや、1回もデキませんだっている、キツトレだ。
その懸垂のトレのいろんなヤリ方が満載である。
う〜ん、こりゃ勉強になるし、日々これだけの種類をトレし続ければ、アッチコッチの筋肉が、発達しまくりだ!
懸垂トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ
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今回のオススメは、いろんな懸垂トレを、名前付きで紹介している勉強になる動画。
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