


Dolph Lundgren: Train Like an Action Hero: Be Fit Forever (English Edition)
ウォーミングアップ
下半身の自重筋トレ
上半身の自重筋トレ
誰もが知っている基本的なトレばかりだが、
最初のウォーミングアップでのラングレンの
カッコイイ筋肉BODYが、
効いてる。
それもあの筋肉BODYは、
やる気が出る画像『ドルフ・ラングレンの
ホンモノ格闘筋肉BODY』でも言ったように、
あの極真空手をヤッている
本物の空手家の筋肉BODYである。
もちろんコレだけであの筋肉BODYを
つくり上げたわけでも、
コレが空手の筋トレってわけでもないが、
コイツを見れば、
カッコイイ筋肉BODY派肉体改造野郎も、
強くなりたい派肉体改造野郎も、
とりあえず基本の自重筋トレは、
ちゃんとヤッとこにナル!
基本自重筋トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ
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