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下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 (だいわ文庫)
下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 (だいわ文庫)


今回のオススメは、公園トレ野郎達の脚筋トレ講座の動画。























誰もが知ってるトレもいくつもあるが、
なるほどそういうヤリ方もあるのねなトレもいろいろあって、
こりゃ勉強になる♪

日々筋トレに励む肉体改造野郎なら、
どれもこれも、いただきだ!


脚筋トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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