やる気が出る動画

adidas(アディダス) ヴァーティカル ジャンプトレーナー ADSP-11512
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今回のオススメは、自分の体重を負荷にした自重での脚の筋トレを、
いろいろ名前付きで紹介している動画。











 









知ってる知ってるなトレから、
そういうヤリ方もあるのかなトレまで、
ダブっているのも多々あるが、
こりゃ勉強になる♪

全部ヤッたら、
脚筋肉達はパンパンだ。

これといったトレ道具も必要ないし。

コイツは日々筋トレに励む肉体改造野郎なら、
ヤリでしょ!


自重脚筋トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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