やる気が出る動画

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技術と安定性を磨く! 男子体操競技 上達のポイント50 (コツがわかる本!)



今回のオススメは、体操選手の筋トレ集動画。


















Yuri Van Gelder











Jan Ribnikar





William Broman












NEW!!








バランスの取れたカッコイイ筋肉BODY

それも、ただの見せ筋肉ではない、思いのままに体を操れる高性能筋肉BODY

その筋肉BODYをつくり上げるトレーニングが、コレだ。

ウエイトトレーニングもあるが、体を操ると書いて体操というだけあって、自分の体重を負荷にした自重トレーニングが多い。

デキませんなトレが多々あるが、コイツはカッコイイ筋肉BODY派肉体改造野郎にも、身体能力派肉体改造野郎にも、勉強にナル!

筋トレのやる気アップ!
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体操競技のバイオメカニクス (KSスポーツ医科学書)


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