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【工事不要】移動式鉄棒+平行棒セット☆☆縦3.2m横3.2m高さ2.6m 公園遊具!ストリートワークアウト&器械体操&懸垂マシン D-6



今回のオススメは、
体操選手の筋トレ集動画。







Jan Ribnikar





William Broman














バランスの取れた
カッコイイ筋肉BODY♪

それも、ただの見せ筋肉ではない、
思いのままに体を操れる
高性能筋肉BODY♪


その筋肉BODYをつくり上げるトレーニングが、
コレだ。

ウエイトトレーニングもあるが、
体を操ると書いて体操というだけあって、
自分の体重を負荷にした
自重トレーニングが多い。

デキませんなトレが多々あるが、
コイツはカッコイイ筋肉BODY派肉体改造野郎にも、
身体能力派肉体改造野郎にも、
勉強にナル!

筋トレのやる気アップ!
(o^∇^o)ノ




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